Niestrawność to dolegliwość, która często daje o sobie znać wśród Polaków. Szczególnie dotkliwa może być w okresie świąt Bożego Narodzenia, kiedy to na stołach królują różnego rodzaju kuszące potrawy. Pytanie brzmi, jak uniknąć niestrawności lub jak skutecznie z nią walczyć, gdy pojawi się? Poniżej przedstawiamy kilka domowych metod na radzenie sobie z tą uciążliwą dolegliwością.
Problem niestrawności ujawnia się, kiedy normalne funkcjonowanie układu pokarmowego jest zakłócane. Skutkiem tego są różne nieprzyjemne dolegliwości trawienne. Istnieje wiele czynników sprzyjających występowaniu niestrawności:
Niewłaściwe nawyki żywieniowe, takie jak spożywanie nadmiernie tłustych i ciężkostrawnych potraw;
Konsumpcja alkoholu;
Używanie wyrobów tytoniowych;
Chroniczny stres;
Problemy z równowagą flory bakteryjnej jelit;
Zaburzenia sercowe;
Różne schorzenia neurologiczne.
Typowo, krótkotrwała niestrawność jest efektem niewłaściwego odżywiania się. Obecnie obserwuje się rosnącą tendencję do spożywania szybkiego i ciężkostrawnego jedzenia, zwłaszcza w placówkach typu Fast-food. Taki styl żywienia nie tylko jest szkodliwy dla zdrowia, ale także może prowadzić do różnych nieprzyjemności, jak na przykład niestrawność.