Brak czasu jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jest to często pusty slogan, którego używamy podświadomie. Niektóre dorosłe osoby wpadają w tę pułapkę dość szybko i przyzwyczają się do rutyny, co zabija ich zainteresowania, pasje i uważają, że „tak musi być” co jest sporym błędem.
Postanowiliśmy wziąć pod lupę pewną aktywność, która jest związana zarówno z poznawaniem nowych miejsc, ale też dbaniem o własne ciało, a jest to jazda na rowerze.
Jazda na rowerze dla dorosłych pozwala na kreatywny odpoczynek
Jest wiele rodzajów aktywności fizycznej. Chcąc biegać musimy mieć zdrowe ciało, chcąc trenować ciężko na siłowni również, a jazda na rowerze ma to do siebie, że nie potrzeba wielce starać się o to, aby móc ją uprawiać cały czas. Sam ruch pedałowania jest znany każdemu, co lekko mówiąc, nie jest wielką sztuką. Jeżdżenie na rowerze ma tę zaletę, że możemy poznawać krajobrazy, których dotychczas nie widzieliśmy. Tak więc wybranie się przez dorosłych na taką wycieczkę jest dobrym sposobem na to, żeby podłączyć również młodsze osoby np. nasze dzieci.
Nie można zapomnieć, że jazda na rowerze pozwala też zadbać o nasze ciało. Zbyt częste siedzenie w domu doprowadza do zwiększania masy ciała i tkanki tłuszczowej. Godzinna jazda sprawia, że można spalić 400-500 kcal, co jest naprawdę dobrym wynikiem. Tak więc w tej sytuacji łączymy troskę o ciało z aspektami krajoznawczymi. Nie można jednak zapominać, że aktywność fizyczna odrywa nas od pewnej rutyny, zbyt długiego siedzenia w domu. Nie na darmo mówi się, że „w domu to ludzie umierają”, co tylko pokazuje, że trzeba wychodzić do ludzi i dbać o pewną aktywność.
To jest genialny pomysł! Nie widziałem jeszcze smutnego dorosłego rowerzysty na wycieczce.